"A criança"
Por um momento apenas sente e respire fundo. Faça isso até sentir que o relxamento toma conta de todo o corpo e aí viaje um pouco pela mente. Aqui e ali começarão a aparecer cenas muito comuns: brigas, beijos, preocupações, visões, rotinas, homens, mulheres, crianças, avós, mães, pais, parentes, amigos, inimigos, enfim, tudo. Respire fundo de novo quando tudo isso tomar conta do teu campo de pensamento e depois dê uma assoprada bem forte e cada vez que todos os pensamentos tentarem voltar vá assoprando forte e assim vá fazendo até sentir que as cenas ficarm muito longe e vc está, de novo num lugar mais tranquilo. Se você fosse uma criança, no que pensaria agora? Sinta-se como uma criança, sem todos os recursos, conhecimentos e preocupações dos adultos, simplesmente seja a criança, veja tudo do ângulo da criança e sinta se há a possibilidade de sentir a pureza e a inocência de uma criança de novo. Aproveite o tempo que quiser este momento que tão inocente e puro. Não force nada, ninguém está exigindo nada de você. Agora volte para onde o corpo está sentado e sinta o corpo de novo. Não importa o que tenha sentido, visto ou vivido durante aqueles momentos, use-os quando sentir que a barra está pesando.
Tá bom prá você?!
Bom dia!!!
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